Verbinding en Veiligheid
Heb je het gevoel vast te zitten in bepaalde patronen of reageer je vaak op automatische piloot in stressvolle situaties? Polyvagale opstellingen kunnen je helpen om deze patronen te doorbreken door je in contact te brengen met je autonome zenuwstelsel. Deze methode combineert de kracht van systemisch werk met de inzichten van de polyvagaaltheorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges.
Polyvagale opstellingen zijn erop gericht om spanning, stress en blokkades op te sporen in je zenuwstelsel en deze te reguleren. Dit creëert meer innerlijke rust, een groter gevoel van veiligheid en een diepere verbinding met jezelf en anderen en met je wereld.
Wat Kun je Leren?
Bewustwording van je zenuwstelsel: Ontdek hoe je lichaam reageert op stress, spanning en verbinding.
Herkennen van overlevingsstrategieën: Leer of je geneigd bent om te vechten, vluchten of bevriezen – en hoe je weer in balans komt.
Dieper verbinden met jezelf en anderen: Creëer gezonde, veilige verbindingen door je zenuwstelsel te kalmeren.
Emotionele integratie: Begrijp welke emoties onder je reacties liggen en hoe je deze kunt reguleren.
Voorbeelden van Oefeningen
Voorbeelden van Oefeningen
- Het Ankerpunt – Creëer Veiligheid in het Hier en Nu
- Plaats een representant voor ‘Veiligheid’ en een voor ‘Trigger’.
- Beweeg tussen beide en voel hoe je lichaam reageert.
- Ontdek waar je meer rust voelt en waar je spanning ervaart.
- De Nervus Vagus Scan – Ontdek Je Autonome Reacties
- Verplaats je van de ene staat naar de andere en ervaar wat er in je lichaam gebeurt.
- De Bron van Verbinding – Verbinding Creëren
Polyvagale opstellingen zijn krachtig, diepgaand en transformerend. Ze brengen je in contact met jezelf en met je omgeving op een manier die je eerder misschien nog niet hebt ervaren. Stap uit je automatische piloot en ontdek hoe het voelt om écht aanwezig te zijn, vrij van oude patronen en innerlijke blokkades. Meld je nu aan voor de training en zet de eerste stap naar meer rust, verbinding en balans in je leven.
Wat kun je verwachten in deze training?
Inzicht in de Polyvagaal theorie: welke invloed heeft de nervus vagus op ons brein, ons gedrag en onze emoties?
Hoe maak ik connecties en hoe kan ik beter coreguleren?
Leer navigeren doorheen de drie verschillende delen van het polyvagaal stelsel?
Kan ik makkelijker helen met deze techniek?
Blijf gezond, leef ontspannen.
Welke impact heeft de vagus op ons brein?
Hoe combineer je mindfulness, trauma aanpak en de nervus vagus?
Oefenen een ganse dag.
Het Polyvagaal Opstellingen Model.
Onderzoek en heel door connectie met jezelf, anderen, de wereld en je spiritueel leven.
Voor wie?
Iedereen die geïnteresseerd is in de polyvagaal techniek en opstellingen en die enige voorkennis heeft of bereid is het boek “Activeer Je Nervus Vagus” te lezen.
WAAR
DE KLUIZERIJ
Aalstersedreef 1, 1790 Affligem
WANNEER
26 September 2025
10:00u – 17:00u
Er zijn twee pauzes en een middagmaal (vegetarisch) voorzien.
VOORBEREIDING
Optioneel: Boek – Activeer je Nervus Vagus
MATERIAAL
Slides worden ter beschikking gesteld.
CERTIFICAAT
Na de opleiding ontvang je een certificaat van aanwezigheid.
JOUW INVESTERING: 400 euro plus BTW 21%. Totaal BTW inclusief : 484 euro.
Vroege inschrijvers voor 31/7/2025 ontvangen het boek “Dokter, ik heb Stress” gratis.
Schrijf je in via onderstaande knop of mail naar info@stressmanagement.be
