Recent Nieuws
Een nieuw inzicht: “Verzorg je Vagus”
In de zoektocht naar effectieve benaderingen van stressmanagement is de Polyvagaaltheorie naar voren gekomen als een fascinerend raamwerk dat diep inzicht biedt in de complexe
SOS Coronastress: Wat is de Polyvagaaltheorie en Hoe Kan Jij Ermee Aan De Slag?
Door de coronacrisis krijgen we allemaal meer te maken met stress en onzekerheden dan normaal. De polyvagaaltheorie verklaart vanwaar die onaangename gevoelens komen én hoe we er iets aan kunnen doen. Dokter Luc Swinnen legt uit en geeft tips.
10 Tips om een Burn-Out te Vermijden
Pericles was al met gezondheid bezig. Hij gaf er een positieve definitie aan. Gezondheid betekent veel meer dan de afwezigheid van ziekte. ‘Health is that
Er is Niets Mis met Stress… En een Verzorgd Brein
Succes is meer dan materie. Succes heeft te maken met het bereiken van doelen. Wat zijn je doelen? En vooral dan, wat zijn je lange termijn doelen? Betekent dat een goede gezondheid, een goede relatie, kinderen die van hun ouders houden, een goed boek schrijven, een uitvinding doen, liefde voelen voor iemand, voldoende goede sociale relaties, flexibel en creatief door het leven gaan.
Het Belang van Autonomie
De illusie van controle is een van de sleutelelementen in de stressbeleving.
Preventie van Burn-Out
Een burn-out is een energieziekte. Mensen die het allemaal meegemaakt hebben vertellen erover als een gruwelijke ervaring. Zoiets willen ze nooit meer meemaken. Een paar verhalen maakt veel duidelijk. Mensen vertellen jaren nadien nog over hun afschuwelijke moeheid en uitputting.
