Sluipwegen in het Brein

Stress zet aan tot vernieuwing en tot leren. Wie zich niet aanpast aan veranderingen in de omgeving sterft.
De evolutie maakt kleine stapjes, maar zet een sprong voorwaarts als er grote problemen opduiken.

Over Clutter en Losse Eindjes

De laatste tijd zien we veel mensen met massa’s rommel in hun huis en in hun leven. In het Engels noemt men dat clutter. We zullen de woorden clutter en rommel alletwee gebruiken. Clutter is ruimer en geeft beter aan wat we bedoelen. Dus aan de slag, ruim die clutter op!

Statusangst

Veel mensen leven met de moeilijkheid dat ze zich voortdurend vergelijken met anderen. Ze leven met een extern referentiekader. Het vergelijken gebeurt automatisch en veroorzaakt angst, nijd en afgunst.

Transities

We gaan vlug in weerstand tegen een verandering. Alles bij het oude laten geeft zekerheid, comfort en zelfvertrouwen. Soms moeten we ons wel aanpassen, zoals na gedwongen ontslag of na een relatie die op de klippen loopt.

Effectief Denken

Denktechnieken, RET en Love Junks.

De Kwaliteit van Slaap

Het verband tussen een gezonde slaap en denken. We zijn allemaal bekend met de onaangename effecten van te weinig slaap : vermoeidheid, gebrek aan energie, onoplettendheid en prikkelbaarheid.

Zelfsabotage: Doelen Stellen

Een vorm van zelf sabotage is niet genoeg opkomen voor jezelf en jouw doelen.
Dat kan verschillende redenen hebben. Soms moet je Neen zeggen tegen anderen om Ja te kunnen zeggen tegen jezelf.