Burn-Out

Hoe vaak voel je je gestrest gedurende een week?

Zelden – ik ben meestal kalm en ontspannen.

Af en toe – sommige dagen zijn stressvoller dan andere.

Vaak – ik ben bijna altijd gestrest.

Hoe slaap je meestal?

Goed – ik krijg voldoende rust en word uitgerust wakker.

Redelijk – ik slaap meestal wel, maar soms word ik ‘s nachts wakker.

Slecht – ik heb moeite met in slaap vallen of doorslapen.

Hoe reageer je op onverwachte uitdagingen?

Kalm en beheerst – ik kan goed omgaan met onverwachte situaties. b) Wisselend – het hangt af van de situatie, maar ik probeer het hoofd koel te houden.

Wisselend – het hangt af van de situatie, maar ik probeer het hoofd koel te houden

Overweldigd – ik raak snel in paniek en weet niet goed hoe te reageren.

Hoeveel tijd besteed je aan zelfzorg en ontspanning?

Voldoende – ik neem regelmatig de tijd voor mezelf en doe dingen die ik leuk vind.

Enigszins – ik probeer af en toe wat tijd voor mezelf te nemen.

Weinig tot geen – ik vergeet vaak voor mezelf te zorgen door de drukte van het leven.

Hoe slaap je meestal?

Goed – ik krijg voldoende rust en word uitgerust wakker.

Redelijk – ik slaap meestal wel, maar soms word ik ‘s nachts wakker.

Slecht – ik heb moeite met in slaap vallen of doorslapen.

Time's up

Heb je vragen?

Heb je vragen of wil je van nieuwe trainingen op de hoogte gehouden worden? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!

Facebook Linkedin

CONTACT

NIEUWSBRIEF

Algemene Voorwaarden
Privacy Beleid
Congres

Algemene Voorwaarden
Privacy Beleid
Congres

Volg Ons!

Luc Swinnen

Facebook Twitter Youtube

Neuroscience Academy Belgium

Linked

Groep 1

Groep 2

Groep 3

Home
Training
Welzijn
Boeken
Nieuws
- Nieuws
- Media
Partners
Dr. Luc Swinnen

Home
Training
Welzijn
Boeken
Nieuws
- Nieuws
- Media
Partners
Dr. Luc Swinnen

Contact

Deze website gebruikt cookies om een optimale gebruikerservaring op de website te garanderen. Lees meer

Begrepen!