Transities

We gaan vlug in weerstand tegen een verandering. Alles bij het oude laten geeft zekerheid, comfort en zelfvertrouwen. Soms moeten we ons wel aanpassen, zoals na gedwongen ontslag of na een relatie die op de klippen loopt.

Effectief Denken

Denktechnieken, RET en Love Junks.

De Kwaliteit van Slaap

Het verband tussen een gezonde slaap en denken. We zijn allemaal bekend met de onaangename effecten van te weinig slaap : vermoeidheid, gebrek aan energie, onoplettendheid en prikkelbaarheid.