SOS Coronastress: Wat is de Polyvagaaltheorie en Hoe Kan Jij Ermee Aan De Slag?
Door de coronacrisis krijgen we allemaal meer te maken met stress en onzekerheden dan normaal. De polyvagaaltheorie verklaart vanwaar die onaangename gevoelens komen én hoe we er iets aan kunnen doen. Dokter Luc Swinnen legt uit en geeft tips.
Er is Niets Mis met Stress… En een Verzorgd Brein
Succes is meer dan materie. Succes heeft te maken met het bereiken van doelen. Wat zijn je doelen? En vooral dan, wat zijn je lange termijn doelen? Betekent dat een goede gezondheid, een goede relatie, kinderen die van hun ouders houden, een goed boek schrijven, een uitvinding doen, liefde voelen voor iemand, voldoende goede sociale relaties, flexibel en creatief door het leven gaan.
Sluipwegen in het Brein
Stress zet aan tot vernieuwing en tot leren. Wie zich niet aanpast aan veranderingen in de omgeving sterft.
De evolutie maakt kleine stapjes, maar zet een sprong voorwaarts als er grote problemen opduiken.
